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鄭州市高新區(qū)冬青街46號
返城路上防護建議
全程佩戴口罩。
火車、公交車、地鐵、輪船和飛機等地方人流密集，乘坐出租車上下班也有傳播可能，所以一定要全程佩戴口罩，減少接觸病原風險�？谡忠欢ㄒㄆ诟鼡Q，最好每2至4小時更換一次，避免用手接觸口罩外面。
路上，減少與陌生人親密交談。
可以在網(wǎng)上多跟朋友聊天，多與他人建立聯(lián)系，不要讓自己被恐怖情緒浸染。
管理好隨身物品。
不要把隨身物品放置于公共交通工具座位背后的袋子里，比如書、手機、水杯等。如果這些物品與外界接觸了，最好用消毒紙巾擦拭，而且要讓消毒液自然風干，不要擦完再用手或紙巾抹干。
短途盡量不用餐。
如果不超過6個小時的路程，不建議在公共交通工具內吃飯，如果飲水建議自帶礦泉水。
鄰座如果發(fā)現(xiàn)頻繁咳嗽，精神萎靡，請主動向工作人員匯報。
這個時候不僅保護你還是保護他（她）。
返崗工作防護建議
辦公室場所的“三個高危地帶”。
電梯間是最高危地帶。
電梯間是空氣極其不流通的地方，只有一定濃度的酒精可以溶解冠狀病毒外膜，然而酒精是極其容易揮發(fā)的，除非每小時都安排專人對電梯間進行酒精消毒。搭乘電梯一定要戴口罩，有條件的單位一定要頻繁為電梯間消毒，特別是按鈕區(qū)。
飯?zhí)?餐廳是次高危地帶。
擠滿人排隊打飯或就餐的區(qū)域，是人流量最大，密度也最高的區(qū)域。建議您坐下吃飯的最后一刻才脫口罩，避免與他人面對面就餐，避免就餐說話和扎堆就餐。
辦公室是第三高危地帶。
人多的地方，傳染的風險高。在辦公室里要佩戴口罩，談話保持適度距離；隨時保持良好通風；對門把手，鍵盤鼠標，文具，桌面進行必要酒精消毒。
一定要勤洗手。
到單位，第一時間洗手；
吃東西前，先洗手；
到過電梯間，飯?zhí)酶呶^(qū)的，回來洗手；
外出回來，馬上洗手；
要接觸自己面部，特別是鼻孔與眼睛前，先洗手。
科學進行酒精消毒。
像香水那樣灑在自己身上是沒有意義的。關鍵是對我們手部會接觸到的部位與物件進行消毒，如手機、門把手、電梯按鈕、鼠標鍵盤、自行車把手、工作證、文具、椅子等。大家需要結合自己實際情況進行甄別與重點消毒。酒精要噴灑覆蓋物件，自然晾干即可，不用擦拭。
保持通風。
辦公室要勤開窗、常通風， 建議每天通風3次，每次20-30分鐘。
少開會。
創(chuàng)新辦公方式，可考慮遠程協(xié)同，召開視頻會議，少開會、少集中。
返崗生活防護建議
平復情緒，保證睡眠。
健康的底層邏輯是人體免疫，在新型冠狀病毒肺炎尚無明確有效藥物進行預防的時候，重中之重是維護好自己的免疫系統(tǒng)。每天應保證7、8小時的睡眠時間，不要熬夜。
切忌亂服藥物。
不推薦大量服用任何藥物包括板藍根，維生素C，抗病毒藥物等來預防新型冠狀病毒肺炎，不僅具有不良作用而且可能造成抗病毒藥物耐藥。
一定不用臟手摸眼睛、鼻或口。
在自己咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或者手肘內側將口鼻完全遮住，并將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，防止病菌傳播。
注意不要用手去捂臉，手再摸其他地方，更容易交叉?zhèn)魅尽?nbsp;
不要聚會。
不參加聚會和集體活動，不去電影院、KTV、商場等人群密集場所。
少乘坐公共交通。
建議步行、騎車上班，如必須乘坐公共交通務必全程佩戴口罩。